腸活でやってはいけないことあるある！これやっちゃダメ
| カット | 絵コンテ | 内容・セリフ | 秒数 |
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| 1 |
注意
やり方間違ってるかも...
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フック（掴み）
「自分のこと？」と思わせて視聴継続を促す。共感から入る。
💬 「腸活してるのに効果を感じられていない人〜！もしかしてこれやってない？」
📝 テロップ：「それ、やり方間違ってるかも...」
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3秒 0:00-0:03 |
| 2 |
NG→OK
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あるある① サラダ
「サラダ食べてれば大丈夫」という勘違いを指摘し、すぐできる解決策を提示。
💬 「サラダ食べてるから大丈夫」
→ サラダに「めかぶ」か「もずく」を1品追加してみて！
📝 テロップ：「+1品でさらに◎」「めかぶ or もずく」
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8秒 0:03-0:11 |
| 3 |
NG→OK
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あるある② ヨーグルト
ヨーグルトだけでは効果半減。乳酸菌のエサを一緒に摂る重要性を伝える。
💬 「ヨーグルト毎朝食べてる」
→ バナナ1本か、きな粉をかけて食べる。これで相乗効果が期待できる！
📝 テロップ：「相乗効果が期待できる！」「バナナ or きな粉をプラス」
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8秒 0:11-0:19 |
| 4 |
NG→OK
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あるある③ 朝ごはん
朝食抜きは腸活の大敵。コンビニで買える簡単な解決策を提示。
💬 「忙しくて朝ごはん抜いてる」
→ おにぎり１個だけでも食べよう！「もち麦入り」を選ぶとなお良し！
📝 テロップ：「おにぎり1個でOK」「もち麦入りを選ぶ」
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8秒 0:19-0:27 |
| 5 |
NG→OK
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あるある④ サラダチキン
タンパク質偏重の食事では腸内細菌が飢える。簡単なセット変更を提案。
💬 「コンビニでサラダチキンだけ」
→ サラダチキン+もち麦おにぎりのセットに変えてみて！
📝 テロップ：「セットに変える」「+もち麦おにぎり」
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8秒 0:27-0:35 |
| 6 |
質問
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エンディング・CTA
4つのあるあるを振り返り、コメントを促してエンゲージメントを高める。
💬 「いくつ当てはまった？コメントで教えてね！」
📝 テロップ：「いくつ当てはまった？」「コメントで教えて」
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7秒 0:35-0:42 |